top of page

Hurma Topları

hurmatoplari

Malzemeler:

​

  • Hurma

  • Badem

  • Fındık

  • Vegan çikolata %70 kakao

  • Spirulina

  • Zerdeçal

  • Kenevir tozu

  • Ham Kakao

​

Yapılışı:

 

1. Hurmaları çekirdeklerinden ayırıp ılık suda 30 dakika kadar beklet. 


2. Badem ve fındıkları ufak parçalar haline gelene kadar Robottan geçir ve bir kenara al. 


3. Hurmaları robota at ve iyice püre haline getir, ara ara robotu durdurup spatulanla etrafında kalanları içine kat ve karıştır. 


4. Badem, fındık parçacıklarını ekle ve biraz daha karıştır. 


Bu noktadan sonra içerisine biraz fıstık ezmesi ekleyebilirsin, ben eklemedim. 
5. İstediğin ufaklıkta toplarını yap ve üzerini dilediğin süper besin tozları ve yemiş parçacıkları ile süsle. 

hurma2

Süper Besinler: 
Spirulina bir yosun türü ve içerisinde kendiliğinden protein, vitamin ve mineral barındırıyor. B12 vitamini bakımından çok zengin ve çocuklar rahatlıkla tüketebiliyor. 
Kenevir Tohumu tozu kenevir bitkisinin tohumundan elde ediliyor. Bitkisel protein kaynağı olan bu bitki vitamin ve mineral deposu.
Açai tozu, açai meyvesinden yapılıyor. İçerisindeki antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Vücutta yağ yakımını da hızlandıran bir meyve. 
Zedeçal bitkisi kurutulup baharat olarak kullanılıyor. Antikanserojen, antienflamatuar olarak sifası saymakla bitmeyen zerdeçalı gün içerisinde 1-2 kaşık mutlaka tüketmet gerekiyor.
Algae tozu, bir çeşit deniz yosunu. Doğal omega kaynağı olarak bilinen algae bitkisi aynı zamanda zengin protein kaynağı. 
Süper besinleri smoothielerine, yemeklere, çorbalara, salatalara, keklere, kurabiyelere ekleyebilir dilersen de enerji toplarına karıştırıp tüketebilirsin. 

bottom of page